postheadericon Стихи про зарядку для детей

Здравствуйте, уважаемый читатель  Интернет-журнала для детей и родителей «Чурики».

Стихи про зарядкуВы делаете зарядку по утрам? Вы поступаете мудро.

О пользе зарядки знает каждый, но не каждому под силу делать ее.

Признаюсь честно, мы тоже пытались привить эту замечательную привычку своему ребенку.

Увы, бессмысленное занятие, если не «заражаешь» своим примером.

Пусть мы не делаем зарядку по утрам, но стихи о зарядке читаем с удовольствием. И Вам советуем.

Стихи про зарядку для детей

Зарядка

Мы зарядкой занимались:
На носочки поднимались
И тянули ручки ввысь,
Ну-ка, солнышка коснись!

А потом мы приседали,
Меньше мышки в норке стали.
Ну-ка, спрячемся от кошки:
Носик прижимаем к ножке.

Кто сложился попoлам,
Ушки здесь, а хвостик там?
Кто здоровый и весёлый?
Кошке мы не по зубам!

***

Делаем зарядку

Раз, два, три, четыре, пять...
Встали по порядку!
Заяц выстроил зайчат
Утром на зарядку.

Должен заяц вырастать
Быстрым, сильным, ловким,
Чтоб случайно не попасть
В лапы злому волку.

Раз – присели, встали – два,
Три – пошли вприсядку!
Машет крыльями сова,
Делает зарядку.

Прибежали три ежа,
Приползли ужата.
От волнения дрожа,
Встали в ряд бельчата.

Машут сверху облака,
Солнце улыбается,
Даже сонная река
Мигом просыпается.

Раз, два, три, четыре, пять...
Встали по порядку,
Чтоб здоровым, сильным стать,
Делаем зарядку.

Людмила Шмидт

***

Для чего зарядка нам?

Объясняла брату Натка:
– Для чего нужна зарядка?
Чтоб работал телефон,
Зарядиться должен он!
А теперь подумай сам –
Для чего зарядка нам?…
– Чтоб с машинками возиться
Тоже нужно зарядиться!

Тамара Второва

***

Зарядка в детском саду

Утром встали на зарядку -
Делали прыжки с хлопком,
Обошли пять раз площадку
Мы по травке босиком.

А потом помыли ножки,
В группу парами зашли.
Не испачкали дорожки -
Тапки в шкафчиках нашли!

Сели дружно завтрак кушать -
Вкусная окрошка!
Мы спешили сказку слушать
Про Катигорошка.

Елина Елена

***

Зарядка

Утро проведем с зарядки:
Встали быстренько на пятки
На носочки. Потянулись.
Руки в стороны. Проснулись.
Ноги повернули к двери
И быстрей под душ с постели.
Растянули губы к ушкам
И заквакали лягушкой.
Настроение в порядке!
Скажем все "Ура!" зарядке!!!

Старостина Екатерина

***

Зарядка

Я, согласно распорядку,
Утром делаю зарядку.
Подошел наш кот Дымок
И на коврик рядом лег.
Говорю ему:
- Дымок !
Повернись на правый бок,
Лапки вытяни вперед,
А потом - наоборот,
Повернись на левый бок...
Молодец наш кот Дымок !
Упражненья так, как надо,
Выполнял все. И в награду
Получил на завтрак он
Свой любимый рацион.

Раиса Туркина

***

Зарядка

Становитесь на зарядку!
Всё в зарядке по порядку.
Начинаем: - Раз, и два!
Руки, ноги, голова…
Мы подвигали всем телом,
Тело бегать захотело,
Хочет многое успеть:
Срочно в космос полететь,
Поиграть в футбол и в салки
И попрыгать на скакалке,
Побежать в волшебный лес
Иль допрыгнуть до небес!
Только Петя не играет,
Он зарядку пропускает!
Утром хнычет и грустит -
Он то встал, а тело спит!

Илья Родионов

***

Зарядка на грядке - маленьким огородникам

Утром на зелёной грядке
Начинается зарядка.
Помидоры, огурцы,
Патиссоны, кабачки,
Сладкий перец и морковка,
Баклажан и бурачок,
Лук, фасоль, редис, горошек,
И, конечно, чесночок
Начинают тренировку.
Тренирует их укроп.
Стройный он от ветра гнётся,
Извивается, смеётся
Над несмелым чесночком,
Неуклюжим бурачком,
Очень важным огурцом,
Луком под забором,
От своих стараний тот
Проливает горький пот.
Подбодрила их петрушка,
Тоже стройная подружка:
«Вы, друзья мои, старайтесь,
Сил, здоровья набирайтесь,
Свежим соком наливайтесь,
На укроп не обижайтесь.
У него весёлый нрав,
Хоть бывает и не прав,
Он смеётся не со зла.
Вот такие-то дела!

Тамара Маршалова

***

Зарядка

Каждый вечер мы исправно
Делаем зарядку,
Чтобы мышцы и суставы
Были все в порядке.

Без зарядки жить на свете
Просто невозможно.
Разминаем малым детям
Ножки осторожно.

Гладим пяточки и стопы,
Пальчики считаем,
Чтобы мог ребёнок топать,
По земле шагая.

Чтобы летом на песочке,
Наступая смело,
Ровных пяточек, носочков
Оставлял он слепок.

Массажируем мы игры,
Бедра и колени.
Это делать мы привыкли,
Нету места лени.

Разминаем мы получше
Пальчики, ладошки.
Чтобы в этих сильных ручках
Удержалась ложка.

На животик аккуратно
Малыша уложим.
Спинку кверху и обратно
Мы погладим тоже.

Чтоб ребёнок-непоседа
Был всегда в порядке
Каждый вечер мы усердно
Делаем зарядку.

Алёна Семашко

***

Зарядка. В детском саду

Нынче Славочка – физрук,
Он построил деток в круг.
Раз – похлопали в ладошки,
Два - потопали немножко,

Наконились и присели,
Влево,вправо посмотрели,
Разбежались, собрались,
А на стульчике Борис,
Он не хочет упражняться

И зарядкой заниматься.
Ах, Бориска, не скучай
И со стульчика вставай,
В круг скорее становись,
Прыгай, бегай, не ленись.

Людмила Шмидт

***

Веселая зарядка для малышей

Начинаем день с разминки:
Очень ровно держат спинки,
Не спеша идут по лугу
И в затылочки друг другу
Смотрят бурые медведи.
Не толкаются соседи,
Не оттаптывают лапы -
Мишки хоть и косолапы,
Берегут чужие пятки.
Мы не хуже их, ребятки!

В лес гулять ушли мишутки,
И пошли по лугу утки.
Вновь они на дальний пруд
За собой утят ведут,
Вперевалочку рядочком
Путешествуют по кочкам.
Сколько их? - не сосчитать!
Раз, два, три, четыре, пять…

Скрылись утки средь травы,
И теперь, ребята, вы -
Быстроногие олени.
Подлетают вверх колени -
Мчится стадо по проселку,
Не догнать оленей волку!
Тигр их тоже не догонит.
Оторвались от погони
И немного отдышались.
Мы у речки оказались!

Поглядим по сторонам:
Не подкрался ль хищник к нам?
Справа нет, и слева тоже.
Поиграть теперь мы можем!

Погоняем-ка стрекозок
Средь раскидистых березок -
Машем весело руками.
В небе солнце с облаками,
Дует легкий ветерок,
Он деревья клонит вбок.

В травке ползают букашки,
А кругом пестрят ромашки.
Соберем букет цветочков:
Незабудки, василечки,
Колокольчики, пионы
Любят низкие поклоны.
Вот и собран наш букет!
Красивей букета нет.

От восторга на опушке
Вдруг запрыгали лягушки:
Прыг да скок, да кваки-квак -
Высоко взлетают как!
Так им нравятся цветочки!

Привставая на носочки,
Корм высматривают цапли
И хотят на завтрак сцапать
Ну хотя б по лягушонку.
Цапли очень любят пшенку,
Но где взять ее не знают
И поэтому вздыхают.

Повздыхали и по кругу
Не спеша прошлись по лугу,
Завершили упражненья,
Всем подняли настроенье.

***

Зарядка

На зарядку, становись!
Ноги шире, не ленись.
Руки в боки, поворот,
А потом наоборот.

Раз, два, три, четыре, пять,
Начинаем всё опять!

 Светлана Бахрушина

***

Каждый день у нас, ребятки,
Начинается с зарядки.
Сделать нас сильней немного
Упражнения помогут.

***
Мы зарядкой заниматься
Начинаем по утрам,
Чтобы реже обращаться
За советом к докторам.

***
Нам пилюли и микстуру
И в мороз, и в холода
Заменяют физкультура
И холодная вода.

***
Если хочешь стать умелым, быстрым,
сильным, ловким, смелым.
Физкультурой занимайся,
И водою обливайся,
Никогда не унывай,
В ногу весело шагай.
***
Расскажу вам по-порядку,
Как я делаю зарядку:
Ноги вверх, направо в бок,
Оттяну чуть-чуть носок,
Подогну в коленях ноги,
Снова вытяну немного.
Говорит сестрёнка Катя:
- Может, встанешь ты с кровати.
Продавил её совсем,
Ты - лежачий наш спортсмен!

Мы зарядкой занимались:
На носочки поднимались
И тянули ручки ввысь,
Ну-ка, солнышка коснись!
А потом мы приседали,
Меньше мышки в норке стали.
Ну-ка, спрячемся от кошки:
Носик прижимаем к ножке.

Т. Лаврова

****
Кто с зарядкой дружит смело,
Кто с утра прогонит лень,
Будет смелым и умелым,
И веселым целый день.

***
Ножками потопали:
Топ-топ-топ!
Ручками похлопали:
Хлоп-хлоп-хлоп!
Сели!
Встали!
Сно-ва
Се-ли!
А потом
Всю кашу
Съели!

***

Я зарядкой заниматься
Начинаю по утрам,
Чтобы реже обращаться
За советом к докторам.
***
Рано утром на зарядку
Выходили по-порядку
Пес-Барбос, утенок смелый
И котенок белый-белый.

Раз-два, три-четыре,
Хвост трубой, а лапки шире.
И ты тоже не ленись,
Рядом с ними становись.
***
Мне зарядку делать лень
Каждый ДЕНЬ.
Мне зарядку делать лень
Даже каждый ЧЕРЕЗДЕНЬ.
С ней справляюсь еле-еле
Каждую ЧЕРЕЗНЕДЕЛЮ!

И. Шевчук

***

Становитесь на зарядку!
Всё в зарядке по порядку.
Начинаем: - Раз и два!
Руки, ноги, голова…
Мы подвигали всем телом,
Тело бегать захотело!
Хочет многое успеть:
Срочно в космос полететь,
Поиграть в футбол и в салки,
И попрыгать на скакалке,
Побежать в волшебный лес
Иль допрыгнуть до небес!
Только Петя не играет,
Он зарядку пропускает!
Утром хнычет и грустит -
Он-то встал, а тело - спит!

И. Родионов
***
Вот уже вставать пора!
Просыпайся, детвора!!!
Быстро встанем по порядку –
Дружно сделаем зарядку!
Все готовы? Не зевай!
Упражненья начинай!
Поприветствуем друг друга
И пройдемся мы по кругу.
Сели-встали, сели-встали –
Наши ножки не устали.
Ручки в стороны и вверх –
Станем мы сильнее всех!
Мы попрыгали немножко
Друг за другом по дорожке!
Побежали умываться,
Причесаться, одеваться!

С. Приварская
***
Я,согласно распорядку,
Утром делаю зарядку.
Подошел наш кот Дымок
И на коврик рядом лег.
Говорю ему:
- Дымок !
Повернись на правый бок,
Лапки вытяни вперед,
А потом - наоборот,
Повернись на левый бок...
Молодец наш кот Дымок !
Упражненья так, как надо,
Выполнял все. И в награду
Получил на завтрак он
Свой любимый рацион.

Р. Туркина
***
Нынче Славочка – физрук,
Он построил деток в круг.
Раз – похлопали в ладошки,
Два - потопали немножко,
Наконились и присели,
Влево,вправо посмотрели,
Разбежались, собрались,
А на стульчике Борис,
Он не хочет упражняться
И зарядкой заниматься.
Ах, Бориска, не скучай
И со стульчика вставай,
В круг скорее становись,
Прыгай, бегай, не ленись.

Л. Шмидт
***
Рано утром кот проснулся
И лениво потянулся.
Спать охота?- Не беда
Разомнем-ка мы бока.
Руки к солнышку потянем
И на цыпочки мы встанем.
Чтобы вырасти повыше
И достать до нашей крыши.
Каждый день тянуться будем,
И про лень свою забудем.
Мы шагаем по тропинке
Низко наклоняем спинки,
Чтоб грибы найти для мамы.
Мы настойчивы, упрямы.
Прячутся грибы умело,
Но мы тоже знаем дело!
Раз нагнулись, два нагнулись
И грибочку улыбнулись.
Положили в кузовок,
Полежи-ка там дружок!
За вторым грибком нагнулись,
Мы уже почти проснулись.
И второго в кузовок!
Место там тебе дружок!

К. Костин
***
Боровик ведёт зарядку:
-Рассчитаться, по порядку!
В шляпках круглых и на ножке,
На полянах, у дорожки,
На траве, во мху, в песочке,
Появляются грибочки.
Вот маслята-крепыши,
Вот опята-малыши.
Дождевой попив водички,
Смотрят весело лисички,
В шляпках красных сыроежки
Приготовились к пробежке,
Бодрый груздь бежит по склону,
Рыжик делает наклоны,
Загорелый моховик
Среди листьев -
Прыг,
Прыг,
Прыг!
Только бледные поганки,
Нахлобучили панамки
И стоят под косогором
С вредным дядькой мухомором.
Без лентяев начинаем,
Упражненья повторяем!
Раз - повыше потянулись,
Два - под листики пригнулись,
Три - ползком в пушистый мох,
Поворот на солнце, вдоооох.
Приседаем - раз, два, три!
Пять отжимов от земли!
Молодцы! Скорее в душ
И бегом в лесную глушь!

И. Калиш

***

Зарядка

Выйдем дружно на площадку,
Проведем с утра зарядку.

Пройдем немного легким шагом,
Помашем ручками , как флагом.
Теперь бегом, бегом, бегом
И лучше бегать босиком.

Теперь потянемся немножко
и выгнем спинки - будто кошка.
Руки вытянем вперед
Так, как делает ленивый кот.

Шеей нужно повертеть.
Влево, вправо посмотреть.

Смотрим под ноги в и небо.
Раскрываем шире рот.
Так, чтоб видно было нёбо,
Улыбаемся... И вот,

Вот тепрь мы все жирафы.
Тянем шею выше шкафа.

Машем крыльями , как утки.
Продолжаем ради шутки.

Руки широко расставим.
Шар земной - хотим обнять.
Шар большой. Его представим.
Будем дальше продолжать.

Руки талия зовёт.
Кто быстрей ее найдет?
В этой позе вправо, влево
Нужно повернуться смело.

Раз, два , три , четыре , пять.
Будем дружно приседать.
А теперь бегом опять.
Можно снова посчитать...

Вверх поднимем руки медленно,
Посчитаем до шести.
Зарядку провели уверенно!
Будем быстро мы расти!

Мария Пшенёва

***

Детская гимнастика

Чтоб успешно развиваться
Нужно спортом заниматься.
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура.

Нам полезно без сомненья
Все, что связано с движеньем.
Вот, поэтому ребятки,
Будем делать мы зарядку.

Будем вместе мы играть,
Бегать, прыгать и скакать.
Чтобы было веселее
Мяч возьмем мы поскорее.

Станем прямо, ноги шире
Мяч поднимем – три-четыре,
Поднимаясь на носки -
Все движения легки.

В руки мы возьмём скакалку
Обруч, кубик или палку.
Все движения разучим,
Станем крепче мы и лучше.

Нам скакалка пригодится -
Чтобы прыгать научиться.
Будем прыгать высоко,
Как кузнечики – легко!

Обруч, кубики помогут
Гибкость нам развить немного.
Будем чаще наклоняться,
Приседать и нагибаться.

Вот отличная картинка -
Мы как гибкая пружинка!
Пусть не сразу все дается,
Поработать нам придется!

Чтоб проворным стать атлетом,
Проведем мы эстафету.
Будем бегать быстро, дружно,
Победить нам очень нужно!

Владимир Грибановский


Понравились стихи про зарядку для детей? Непременно поделитесь ими с друзьями в соцсетях или оставьте свой комментарий.

Поделитесь с друзьями

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Похожие записи

<

Оставить комментарий

Категории
Яндекс.Метрика up